HACE SUP YOGA Y REMA TODO EL AÑO!
El objetivo de este curso está orientado a mejorar tu nivel técnico en agua y sumar horas prácticas de entrenamiento y yoga, que conozcas todas las técnicas de seguridad y rescate para que tengas herramientas para salir a remar y practicar solo y de manera segura y para que puedas tener independencia en el agua, saber resolver y leer las condiciones, anticipar y actuar.
El curso se dictará de ABRIL a OCTUBRE 2024 de manera presencial y virtual.
CONTENIDOS DEL CURSO:
- Historia del SUP y SUP YOGA
- Habilidades que se desarrollan en su práctica.
- El Equipo, sus partes y funcionalidad.
- La práctica de YOGA sobre TABLA
- Técnica del stand up paddle: Toma del remo. Fases de remada. Giros y cambios de dirección.
- Biomecánica de las posturas y su aplicación sobre SUP.
- Posturas y series básicas.
- Armado de Vinyasas y progresiones.
- Seguridad, autorescate y rescate.
- Gestión de riesgos.
- Meteorología básica.
- Modalidades de la práctica de Stand up paddle.
- RCP
REQUISITOS
- Es obligatorio presentar un apto físico.
- Para realizar este curso no necesitás más que ser amante del agua y querer perfeccionar esta disciplina.
- Sumaremos horas en el agua y será un proceso de superación y autoconocimiento constante.
- No es necesario saber nadar en esta instancia ya que siempre utilizamos chalecos DAF (Dispositivos de flotación) todo el tiempo que permanecemos en el agua.
MODALIDAD DE CURSADA
-Presencial: Sábados 3 horas enfocado a la práctica y perfeccionamiento de SUP + 1 estímulo semanal complementario en cualquiera de las salidas de agenda de la escuela.
-Virtual: Módulos teóricos eventuales en el horario de cursada. El curso cuenta con un manual virtual de apoyo.
-Módulo intensivo de SUPYOGA mensual.
*La continuidad de las clases presenciales estará sujeto a la situación de pandemia.